こんにちは！南インドのゴアで一か月間ヨガ修行をして参りました！Nanakoです。 ヨガの施設では毎日決まった時間に決まったルーティーンで授業が行われます。私が滞在したアシュラム（学校）でも朝起きた時からヨギーとしての活動…