インドヨガ留学から約１か月が経とうとしています。早いものですね。 今回は約１か月間にわたるアシュラム生活に必要な持ち物をリストアップしていきたいと思います。 これからヨガ留学へ行かれる方は学校からも案内があると思いますが…

こんにちは！南インドのゴアで一か月間ヨガ修行をして参りました！Nanakoです。 ヨガの施設では毎日決まった時間に決まったルーティーンで授業が行われます。私が滞在したアシュラム（学校）でも朝起きた時からヨギーとしての活動…