「ヨガのポーズはなんとなくできるようになったけれど、本当にこれでいいのか不安。」 そう感じながらヨガを続けていませんか？ 今回ご紹介するのは、St.Clair Ave Westにあるヨガスタジオ、Mindful Body…

こんにちは！トロントはすっかり冬ですね！体もガチガチになる季節だからこそ、ヨガで体を労わりたいところ。 そんな今日はI am Yogaへ行ってきたので早速レビューしたいと思います。 メトロのGreen lineとYell…

今回はヨガではなくちょっとスピリチュアルなクラスの話。 チャンティングクラスに参加してきたお話です♪ こんな人にオススメ チャンティングって何か気になる。 瞑想に興味がある。 トロントでチャンティングができる所を探してい…

実は今回、インド留学でお世話になった日本人インストラクターの方からアイアンガーヨガのスタジオを紹介されました。なんとご友人がそこでインストラクターをされてるとのこと。 ということで、はじめてのアイアンガーヨガに挑戦してき…

トロントに来てはじめて行ったヨガスタジオは、シヴァナンダヨガのスタジオでした。 シヴァナンダヨガはインドでRYT200を取得した時に学んだ流派なので私にとっても馴染み深いヨガ♪ インドヨガ留学についてはこの２つ 初心者の…