ホットヨガで久しぶりに汗をかきました。Nanakoです。 日本でホットヨガといえばLAVAですが、トロントではModo Yogaが有名なんです。 優しめな温度設定ということで北米で大人気のヨガスタジオだそう。 ※2018…

こんにちは！トロントはすっかり冬ですね！体もガチガチになる季節だからこそ、ヨガで体を労わりたいところ。 そんな今日はI am Yogaへ行ってきたので早速レビューしたいと思います。 メトロのGreen lineとYell…

６月に行われた国際ヨガデーでのイベント「YOGA is yours」で頂いた無料券を使って、ヨガスタジオ８８９コミュニティへレッスンを受けに行ってきました。 また、ヨガスタジオ巡り放題チケット「Passport to P…

実は今回、インド留学でお世話になった日本人インストラクターの方からアイアンガーヨガのスタジオを紹介されました。なんとご友人がそこでインストラクターをされてるとのこと。 ということで、はじめてのアイアンガーヨガに挑戦してき…

トロントに来てはじめて行ったヨガスタジオは、シヴァナンダヨガのスタジオでした。 シヴァナンダヨガはインドでRYT200を取得した時に学んだ流派なので私にとっても馴染み深いヨガ♪ インドヨガ留学についてはこの２つ 初心者の…

インドヨガ留学では全米ヨガアライアンスのRYT200が取得できるコースに参加しました。毎日学校に泊まり込みでヨガをして、食事等も提供されていたのであまりお金を使わずにすみました。   約１カ月間のインド滞在でか…

インドヨガ留学から約１か月が経とうとしています。早いものですね。 今回は約１か月間にわたるアシュラム生活に必要な持ち物をリストアップしていきたいと思います。 これからヨガ留学へ行かれる方は学校からも案内があると思いますが…

こんにちは！南インドのゴアで一か月間ヨガ修行をして参りました！Nanakoです。 ヨガの施設では毎日決まった時間に決まったルーティーンで授業が行われます。私が滞在したアシュラム（学校）でも朝起きた時からヨギーとしての活動…